Co zrobić jeśli nie czuję w swoim życiu pasji? Jeśli nic co robię nie wzbudza we mnie tak dużego entuzjazmu, żebym mogła nazwać to pasją? Czy coś ze mną nie tak? Czy to znaczy, że jestem skazana na szarość i brak satysfakcji z tego co robię?
Zacznijmy od tego czym jest pasja
Jednym z najwybitniejszych znawców psychologii pasji jest Robert J. Vallerand. W swojej książce The Psychology of Passion: A Dualistic Model Vallerand twierdzi, że istnieją dwa oblicza pasji- harmonijna i obsesyjna.
Pasja obsesyjna (obsesja) nastawiona jest na zewnętrzne nagrody i osiągnięcia. Wewnętrzną motywacją tej pasji jest chęć bycia dostrzeżonym, podziwianym, osiągnięcia spektakularnych sukcesów. Często związana jest z pragnieniem władzy, pieniędzy i sławy. Obsesja może prowadzić do zachowań destrukcyjnych, powodować frustracje i problemy psychiczne. W pracy może prowadzić do emocjonalnych kryzysów i wypalenia zawodowego.
Pasja harmonijna to taki stan, kiedy robisz coś, co wynika z wewnętrznej potrzeby, a nie ze względu na zewnętrzne czynniki, takie jak przymus, nagroda, czy presja otoczenia. Ma swoje źródło w wewnętrznej potrzebie robienia czegoś, co wnosi do życia wartość, co ma większy sens. Nie musi się wiązać z podziwem innych, dużymi zyskami finansowymi, czy osiągnięciem konkretnego celu. Napędza Cię sam proces działania, który przez Ciebie przenika. Nie musi także wiązać się z czymś spektakularnym, przeciwnie możesz odnaleźć ją w zwyczajnych, codziennych czynnościach.
Pasja, niezależnie od płci i wieku, wzbudza w nas pozytywne emocje, ładuje nasze akumulatory, daje poczucie spełnienia i sensu. Ludzie, którzy żyją z pasją potrafią cieszyć się każdą chwilą, wiedzą jak najlepiej wykorzystać swoje życie, aby nie stracić żadnej chwili. Z entuzjazmem i determinacją podchodzą do realizacji swoich marzeń i pokonywania kolejnych wyzwań, czy etapów w drodze do celu. Marzenia bowiem nie realizują się same.
Pasja sprawia, że łatwiej podnosimy się z upadku i potrafimy dostrzec pozytywną stronę każdej sytuacji. Pasja nas uskrzydla, dodaje energii do działania, wzmacnia poczucie własnej wartości i satysfakcję z życia. Jest tym przy czym tracisz poczucie czasu, czego chcesz coraz więcej i co staje się dla Ciebie obszarem ogromnego rozwoju – często wielowymiarowego. Badania naukowców skupionych w nurcie psychologii pozytywnej wykazały, że ludzie przepełnieni pasją mają bardziej pozytywne nastawienie do ludzi i otoczenia. To natomiast sprawia, że są postrzegani jako bardziej atrakcyjni i przyciągają pozytywną energię. Pasja pozwala nam poczuć, że jesteśmy odpowiednim miejscu i czasie oraz zrozumieć, że nic nie dzieje się bez powodu.
Jak odnaleźć swoją pasję?
Przede wszystkim chcę podkreślić, że jest wiele dróg do odnalezienia pasji i żadna nie jest lepsza, czy gorsza.
Jedni od dzieciństwa wiedzą co pragną w życiu robić i oddają się bez reszty tej czynności. Może to być gra na instrumencie, piłka nożna, aktorstwo itp. Inni w pewnym momencie życia, pod wpływem konkretnych doświadczeń, spotkania z inspirującą osobą lub przeczytania inspirującego tekstu, odnajdują to co jest w stanie pochłonąć ich bez reszty. Potrafią przekuć ją na swoją aktywność zawodową i odnieść spektakularny sukces.
Są też tacy, którzy szukając pasji angażują się w przeróżne aktywności. Początkowo to coś sprawia im ogromną radość. Po pewnym czasie zaczynają się jednak nudzić i odkrywają, że „pasja” nie sprawia im już takiej przyjemności, a nawet zaczyna męczyć. Z każdą kolejną próbą znalezienia pasji czują się bardziej sfrustrowani, a ich samoocena i zaufanie do siebie spada. Czy coś z nimi nie tak? Nie. Rzecz w tym, że szukając pasji na zewnątrz, podążamy za cudzymi pasjami. Pragniemy żyć z pasją, aby odnaleźć samego siebie, tymczasem to odnalezienie samego siebie pozwala nam żyć z pasją
Nie ma sensu wyrzucać sobie, że nie znalazłaś swojej pasji lub nie zrozumiałaś czym jest pasja w Twoim życiu. Zachęcam Cię natomiast, abyś skupiła się na kilku poniższych krokach.
Odkryj czym jest dla Ciebie pasja i co znaczy żyć z pasją
Odkrywanie pasji to proces poznawania siebie, ponieważ pasja wypływa z naszego wnętrza. To spotkanie z samym sobą i zrozumienie jak masz żyć, aby każdego dnia czuć radość, moc sprawczą, spełnienie i poczucie, że Twoja obecność na tym świecie ma sens. Z czego składa się ten proces? Ważne są trzy rzeczy: odkrycie Twoich talentów, Twoich najważniejszych wartości i misji życiowej. Jest nie jeden, a wiele sposobów na realizację Twoich talentów, wartości i misji. Tylko od Ciebie zależy, który z nich wybierzesz. Ponadto wcale nie musisz ograniczać się do jednego zajęcia. Możesz wybrać kilka i z radością poświęcać im dany Ci czas. Aby zbudować życie oparte o pasję potrzebujesz jednak świadomego zarządzania sobą, swoim życiem oraz konkretnego planu. Czy to trudne? Wbrew pozorom nie.
W kolejnych wpisach przybliżę odkrywania talentów, definiowania swoich wartości i określania swojego powołania, czyli określania swojej życiowej misji.
